Verein

Unsere Fitness & Calisthenics Gruppe Waiblingen trifft sich jeden zweiten Freitag um gemeinsam durch Ganzkörperübungen die Fitness zu verbessern. Es geht sowohl um Muskelaufbau als auch Kraftausdauer.

Diese Art des Trainings wird als Calisthenics bezeichnet und wir führen sowohl Tabata Intervalltraining als auch Zirkeltraining mit Fokus auf Muskelaufbau durch. Wann immer möglich findet das Training im Fitnesspark Waiblingen statt.

Für die Wintermonate versuchen wir uns in der örtlichen Sporthalle einzumieten.  Jeder der gerne seine körperliche Fitness verbessern möchte ist bei uns Willkommen. Außer Sportschuhen,Trainingskleidung und einer Trainingsmatte braucht man keine Sportgeräte oder Ausrüstungsgegenstände. Auch Heimtrainer wie z.B. Crosstrainer oder Ergometer werden nicht gebraucht. Für Fortgeschrittene empfiehlt sich eine Gewichtsweste oder ein Dipgürtel.